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「健康」 一覧

子供の発達障害はまず腸内環境を改善することから始めよう!

2017/07/23  

先日、発達障害のことについて書きました。 発達障害でいろいろと悩まれている方はたくさんいます。普通のお子さんがいる家庭ではまず理解できない事が多いです。 前回の記事はこちらから。 発達障害は通常級の1 ...

発達障害は通常級の16人に1人に存在する!子供が発達障害と思う人は一度診断させてみましょう!

2017/07/22  

1歳半検診や2歳検診などで自分の子供が発達障害の疑いがあると言われてショックを受ける親は多いですよね。 私は2歳検診の時に子供に発達障害の疑いがあると言われ、診断結果を嫁から言われた際にかなり起こった ...

一晩で出来る豆乳グルグルヨーグルトで今まで治らなかった便秘や下痢も解消!

2017/07/19  

私はこのブログでも言っていますが、昔からずっと下痢に悩まされ続けていました。 いつもお腹が痛くなる時は左の脇腹近くにある腸が何とも言えない痛み。すぐにトイレに駆け込むと下痢で長いときは30分もトイレに ...

顔にも全身にも使える!子供のムダ毛の悩みを解消させよう!

2017/07/16  

私は子供のころから毛深く、小学校の低学年からは腕の毛、脚の毛が周りの子供たちよりも毛深くすごく嫌だった思い出があります。 そしてもう一つ嫌だったのはヒゲが生え始めたことですね。 男の子って早い子はすぐ ...

腸内環境を改善することで血管の病気・肥満や認知症の改善だけでなく性格まで左右される!

2017/07/11  

腸のトラブルである便秘や下痢。長い間悩まされ続けている人は体調がすぐれなかったり、肌荒れがひどくなったり。 慢性的な便秘や下痢になると成人病やガンなど重い病気になる可能性もあります。 以前までは腸のト ...

「さつまいも」のズバ抜けた能力は腸内環境改善!便秘を解消し免疫力をアップ!

2017/07/02  

便秘で困っている方には善玉菌と食物繊維はとても重要だという事はこのブログで紹介しています。 腸内環境を良くするために必要な3つのことを書いた記事はこちらから参考にしてくださいね。 便秘の方にとって重要 ...

発達障害の子供を持つ父親は子供の授業風景を見て現実を知るべきだ

2017/06/27  

理解できていない。 あらためて自分の息子が発達障害なんだと認識したのは今日の授業参観日でした。 授業参観の授業は道徳で、先生が文章と絵をみて、「○○くんは何ができたのか絵を囲みましょう。」という簡単な ...

腸内環境を改善するヨーグルト選びで迷ったときは「トクホマーク」

2017/06/24  

腸内環境を改善するために「腸活」をされている、これから始めようとする方。 腸活をされている方で自分に合ったヨーグルトを見つけた方はおられると思いますが、これからヨーグルト選びをしようと言う方はなかなか ...

理想的な腸内フローラにする腸を刺激する6つの運動

2017/06/13  

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)で腸の動きを活発にするためには運動をすることによって効果が現れます。 運動不足ですと腸の蠕動運動が低下し便秘の原因になってしまいます。 前回の記事でも話しましたが、腸の ...

便秘によく効く女性向きの漢方薬6選

2017/06/09  

これまで何度も便秘について記事を書いてきました。便秘は腸内環境の改善をすることで便秘が解消されていきます。 現在、我が家で腸内環境を改善するために使用しているのは植物性乳酸菌です。 植物性乳酸菌は日本 ...

腸内フローラを増やす腸内環境を元気にする3つの力

2017/06/08  

腸は人間の体を元気にするために大切な器官です。 これまで腸内環境を改善することで病気やアレルギーへの効果、肌の効果、子供の発達障害への改善など記事にしてきました。 こちらは子供の発達障害と腸内環境につ ...

倒れたらアウト!体調不良や体の一部でこんな症状が出たら即病院へ行くべき!

2017/06/01  

何か気になるっていう体の症状をほったらかしにしておくと、実は大病になる前の症状だったり、突然緊急性の高い症状に変わり病院へ担ぎ込まれるっていうケースもあります。 少しでも怪しいと思う方は病院へ行って検 ...

目指すはイクメンではない!家事メンだ!子供の父親となる時に知るべき妻の産後と3つの心得!

2017/05/29  

私の妻は現在、臨月でいつ生まれてもおかしくないような状況です。第二子です。 お腹の赤ん坊は先日の最後の検診で2600gあり、生まれたての赤ちゃんと同じほど。 私も妻もいつ出てくるのか毎日そわそわしてい ...

早期に病院で治療しなければいけない4つの症状

2017/05/28  

私の母親は乳ガンを発症させたことがあります。 しかも発見されたのはステージ4手前までの状態でした。 はじめは絶望的でしたが、運が良いのか抗がん剤治療、ホルモン治療などの影響もあり、乳房全体ではなく幹部 ...

長時間座り続けると胃腸の機能を低下し便秘になりやすくなる!

2017/05/27  

私はエンジニアっぽい仕事をしていますが、ほとんどが座り仕事です。 座りっぱなしの状態で長時間仕事をしているとほんと体のいろんなところに悪い影響が出てしまいます。 例えば、長時間同じ体制で筋肉が硬直し、 ...

1日にコーヒーを4杯以上飲むことで大腸ガンの発生リスクが3割減る!

2017/05/26  

コーヒー好きな方には必見! なんとコーヒーを毎日飲んでいると大腸ガンになるリスクを軽減することができるんです。 私はコーヒーを毎朝飲みますが、特にブラックが好きですね。しかし、外国ではコーヒーはブラッ ...

日常でとる発酵食品7選!食べて腸内環境を改善!

2017/05/22  

私のブログでは腸内環境の記事を良く書かせていただいていますが、日常で健康に生活するにはこの腸内環境を常に良くすることが大事です。 実際、私も今まで下痢に悩まされ続けましたが腸内環境を改善し、お腹のトラ ...

下痢に効くツボ押しで大腸の働きを調整し改善!

2017/05/14  

私は長年下痢に悩まされ続けています。 もちろんこのブログをやると同時にいろんな腸内環境改善を実施して昔ほど下痢に悩まされることは無くなりました。 下痢や便秘などを改善する方法はいくらでもありますが、私 ...

足湯で内臓を温めることで下痢や便秘を解消!

2017/05/14  

お腹の悩み、便秘や下痢は現代人には悩みの種になっています。 お腹の調子が悪くなる人は私の周りにはたくさんいます。 お肉や油物が好物な男ばかりだからでしょうか。 ほんと良くお腹が痛くなってトイレに駆け込 ...

首や肩のコリを解消する6つの方法

2017/05/07  

座り仕事をすると体が硬くなって肩こりがひどくなってきます。 私の仕事はエンジニアですが、若いころに比べてるとやはり体がどんどん固くなってしまい、今では首から方にかけてのコリが結構ひどいものです。 忙し ...

便秘を解消する7つの方法

2017/05/04  

便秘になってしまうと、ほんと体調がよくなくなります。 何かおなかに重りを入れている感じで、常にだるい。。。 しかも、便秘が多いと肌荒れの原因にもなり、毒素が体中に充満し健康にも悪影響を及ぼします。 便 ...

散歩でもダイエット効果!運動量はウォーキング以上にもなる!

2017/05/02  

運動が苦手な方はハードではないウォーキングで気軽に運動することができます。 ウォーキングは健康にいい運動で前回も記事を書いて紹介しました。 しかし、早く歩き続けるのは意外と大変なものです。 高齢の方で ...

有名モデルの実践している「筋トレして2日休む」を3つの部位に分けた効果的なダイエット!

2017/04/30  

ダイエットの種類はいろいろあります。 ウォーキングやランニング、水泳などの有酸素運動や食事制限、エクササイズ、ダイエットサプリなど様々です。 しかし、そんな多くのダイエットの中でも有名モデルも実践して ...

「おから」カサ増しでダイエット効果抜群!

2017/04/29  

一人暮らしをすると、おからなんて食べない人がほとんどだと思います。 私も一人暮らしの時はおからを食べる習慣なんかありませんでしたね。 小さなころ母親が作ってくれたこともありましたし、今では嫁がたまにお ...

二日酔いを事前に防ぐ3つの予防法!

2017/04/23  

お酒が好きな方なら誰もが経験したことがある「二日酔い」。 二日酔いって本当に辛いですよね。 丸一日がダメになってしまうくらい二日酔いって嫌です。。。 ほんと、若い頃は一日が無駄になった日はよくありまし ...

青パパイアは美白効果とガサガサしたかかとをツルスベにしちゃいます!

2017/04/22  

肌に潤いがなくなり、足のかかとがガサガサになってヒビ割れができてしまい、靴下の引っかかったりすると激痛が走ることも! あれはなんとも言えない痛さですよね。。。 かかとのあのガサガサは見た目も良くないし ...

夏を涼しくするエコな7つの快適術!

2017/04/17  

夏が近づくと、ブルーになる方は結構いるかも。 夏は山や海のレジャーが楽しいですが、逆にあの猛暑でぐったりして一日中何もできない方もいますよねー。 しかも、小さなことに比べて年々暑さが増してきてる気がす ...

汗のにおいをシャットアウトする3つの予防方法

2017/04/15  

夏場の時期になると必ずと言って気になるのが汗をかいた時の「臭い」ではないでしょうか。 汗の臭いって自分では気づかないですが、周りの人からは結構不快に感じる臭いがあったりするんですよね。 実は自分の臭い ...

むくみは疲れのもと!今日からできる3つの解消法

2017/04/09  

むくみは女性に多いと言われますが、実は男性にも発生しているっていうことを知っていますか? 足がパンパンにはり、時に痛みを伴うむくみは2時間くらいじっとしていると起こる現状みたいです。 特に私のようなエ ...

ウエスト85cm以上はメタボ!内臓肥満の減らし方

2017/04/03  

歳をとると自然とお腹が大きくなってきてメタボ体系になってしまう人いますよね。 私もメタボ体系に近いのですが、内臓肥満体系です。 皮下脂肪とは違って、お腹がつねに張っている感じでしょうか。 この内臓脂肪 ...

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