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「健康」 一覧

乾燥肌を防ぐための5つの化粧品選びの「コツ」とたった一つの簡単な予防

2017/02/20   -健康

乾燥肌は肌がカサカサになってなんか変な吹き出物がでたり、粉ふいてたり。 しかも、肌が痒みを感じるようになり、そこから炎症して肌トラブルになったりします。 酷い人はアトピー性皮膚炎になってしまい病院通い ...

ストレスを和らげる4つの方法

2017/02/19   -健康

人間が生きていく上でストレスって当たり前のようにありますよね。 特に仕事をし始めると、激務や人間関係でストレスはどんどん溜まっていきます。 ストレスがたまると人間の体には、よくないことが起きます。 人 ...

コエンザイムQ10で動悸、息切れを解消しよう!

2017/02/16   -健康

歳をとるとどうしても若いころに比べて体力が落ちていくものです。 少し走っただけでもすぐに息が上がったり、免疫も落ちてしまいます。 子供のころに比べると運動もしなくなり、仕事でも一日中パソコンに向かって ...

イライラや落ち込んだ時に効果絶大の4つのおすすめハーブ

2017/02/12   -健康

仕事や学校でイライラしたり、落ち込むことって結構ありますよね。 失敗したり、人間関係がうまくいかなかったり、人それぞれです。 そんなストレスを休みの日にも解消ができればいいのですが、そのまま溜め込んじ ...

ショウガ湯とヨガで冷え性改善!体を芯から温める!

2017/02/05   -健康

女性の悩みで多い「冷え性」。 冷え性は特に冬場になるときついですよねー。 布団の中に入ってもなかなか温まらないし、足が寒くね寝付けない。 しかも冷え性になると血行不良になり、関節痛や神経痛を誘発したり ...

薄毛を解消!自毛植毛4つの方法のメリット・デメリット

2017/01/30   -AGA・発毛・育毛

薄毛に悩む方は多いですよね。 最近では20代の若い方や、女性まで薄毛に悩む方が増えてきています。 薄毛に気づいた時には気持ちも落ち込みますし、悩みの種になります。 周りの目線も気になってきます。 薄毛 ...

人工毛植毛は危険!安全な自毛植毛を選ぶことと3つのオススメ植毛!

2017/01/29   -AGA・発毛・育毛

植毛って抵抗感がある方は多いと思います。 私も植毛に関しては抵抗感ありまくりです。 かつらは被って終わりですが、植毛って一本ずつ毛を頭皮に埋めていくってことですよね。 痛くはないのか?すぐに抜けてしま ...

洗顔は人肌温度のお湯でスッキリ!正しい洗顔のやり方

2017/01/29   -健康

いくら洗顔をしても顔の油が汚れがなかなか落ちないような感じでスッキリしないってことないですか。 また、しっかり洗いすぎて逆に乾燥肌になってしまう方、肌に必要な皮脂まで洗い流しちゃってしまっています。 ...

体のだるさや眠気はインスリンの出すぎ。主食を減らして血糖値を安定させよう!

2017/01/28   -健康

毎日、学校にいったり、仕事にいって忙しく過ごしている方。 一日のひと時である昼ご飯を食べた後、体がだるくなったり、眠くなったりして勉強に集中できなかったり、仕事が手につかなかったりしますよね。 私も昼 ...

ダイエットするなら6~7時間の「睡眠」は絶対にすること!

2017/01/26   -健康

現在ダイエットをしている方は絶対に守らないといけないことがあります。 「睡眠」は何よりも大事なんですよ! いくら運動しても食事制限をしてもしっかりと睡眠をとらないと体をリフレッシュできません。 ダイエ ...

誰にでもわかる髪が生え替わる「ヘアサイクル」4つの時期と抜け毛の原因

2017/01/22   -AGA・発毛・育毛

ある日、朝起きると枕に抜け毛がいっぱいついていたり、櫛で髪をとかしている時に多く毛が抜けたりすると心配になりますよね。 しかし、それが薄毛に繋がるというものでもありません。 安心してください。 季節の ...

かつらはやめた方が絶対いい4つのデメリット

2017/01/21   -AGA・発毛・育毛

かつらは被るだけで広い範囲の薄毛が隠せますし、すぐに髪型も変えれて、ヘアピースなどのオシャレに使用する方もいますよね。 簡単につけたり外したりできるので便利ですが、いつ外れるかわからない「不安」もあり ...

女性の薄毛3つの原因と3つの治療法

2017/01/15   -AGA・発毛・育毛

男性の脱毛症はよく聞きますが、女性にも脱毛症で悩んでいる方は多いです。 女性にとっては髪が薄くなって恥ずかしいくなった、急に抜け毛が増えたなど訴えは様々。 薄毛になる原因も様々ですが、やはり女性にとっ ...

4つの薄毛対策を比較!自分に合った髪の悩みを解決!

2017/01/14   -AGA・発毛・育毛

薄毛の悩みは誰にでもあります。 男性なんて若いころから薄くなってくる方もいる程。ほんと髪の悩みは尽きません。 最近では女性の薄毛も増えているようで、たまに若い子でもちょっと見た目がかわいそうな子もいま ...

スレンダー美女50人に聞いた超簡単ダイエット法ベスト3!

2017/01/04   -健康

仰天!マル珍ランキングでスレンダー美女に聞いた「超簡単ダイエット法」って特集をやってたんですよね。 スレンダー美女って一般女性とは違う簡単ダイエットをしていたんです。 いつでも簡単にできる簡単ダイエッ ...

ビタミンとミネラルを摂取して体の「だるさ」を解消し活力アップ!

2017/01/04   -健康

毎日、仕事や学校に行っている方で体が「だるい」って方いませんか? 体がだるくなるとやる気も出ず、一日中だらだらしてしまうこともあります。 一日中やる気が出ないとその日がなんか無駄になっちゃったきがしま ...

「老化」「美肌」に効果があるポリアミンを増やしてアンチエイジングしよう!

2016/12/30   -健康

「老化」を感じてしまうと凹んでしまうものです。 以前までは簡単にできたこともできなくなったり、すぐに疲れたり、見た目もシワが増えたり、白髪が増えたりと色々です。 30代過ぎて初めて白髪を見つけたときは ...

気になる口臭をすぐに抑える6つの方法!

2016/12/18   -健康

仕事をしていると、お客様のところへ行くのもよくあることです。 私はSEですが、お客様と打ち合わせで会うことが度々あります。 たまに前日に飲み会があった時など、自分でも結構今日は口臭が。。。ってことがあ ...

毎日一杯の黒ゴマ牛乳ドリンクで抜け毛と白髪を撃退!髪を若々しくする万能ドリンク!

2016/12/17   -AGA・発毛・育毛

歳を取ってくると抜け毛は増えます。 抜け毛予防や育毛に力を入れている方は多いと思いますが、そのほかにも髪の悩みは増えてくるものです。 やはり、女性は気になるであろう「白髪」ですよね。 白髪が増えると一 ...

一日一本の「植物性乳酸菌ラブレ」で家族の腸内環境が改善した!下痢も便秘もなく毎日快便です!

2016/12/08   -健康

腸活ということで今までヨーグルトや運動など色々と試してきましたが、今私の家族でブームとなっているのが、「カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ」なんです。 なぜブームなのかというと、理由はたった一つです。 効果テ ...

腸内環境を整える発酵食品11選!善玉菌を増やし健康とダイエットに効果大!

2016/12/04   -健康

腸内環境に欠かせない善玉菌。 腸内環境が良ければ病気に負けない健康な体になるし、ダイエットにも効果があります。 その中でも「プロバイオティクス」は腸内フローラのバランスを調整し、人間の体にとってとても ...

体の70%の免疫細胞は腸に集中している!腸を健康にすることで病気にならない強い体づくり!

2016/12/02   -健康

冬場になってくると、空気が乾燥し席が出やすくなったり風邪をひきやすくなってしまいます。 私は風邪が長引くと咳が止まらず、病院に行くと咳喘息と診断されたほど。 冬場はほんと病気になりやすいんです。 何と ...

主食を「玄米」にして嬉しい3つの効果!炭水化物ダイエットは危険ですよ!

2016/12/02   -健康

私の妻もそうですが、若いころにご飯やパンなどの炭水化物を抜くダイエットがはやっていました。 その時の妻は身長も高かったのでスラッとしててキレイでした。 しかしです。 かなり沸点が低かったというか常にイ ...

腸が喜ぶ5つのネバネバ食材で免疫力アップ!ダイエットにも抜群の効果!

2016/12/01   -健康

これから冬場になり、インフルエンザも流行する時期になりました。 九州でも今年はインフルエンザが流行しているようで11月ではすでにクラス閉鎖する学校もありました。 気温が寒くなり、不規則な生活を送ってい ...

薄毛や抜け毛、白髪に効果大!首の後ろを5分間温めるだけの「温タオル」と「脳幹マッサージ」

2016/11/29   -AGA・発毛・育毛

薄毛や抜け毛に悩まされている方は多いはず。 私もその一人であり、これまで育毛剤やサプリメントを試してきました。 しかし、どんなにお金を出しても満足する結果が得られない方は多いはず。 そんな方に前回、お ...

実はシャンプーは臭くなる!?「塩洗髪」は育毛と頭皮の体臭予防にもなるオススメ洗髪!

2016/11/27   -AGA・発毛・育毛

何度も何度も髪を洗っても髪のにおいが気になる、または臭いって言われたことはないですか? 私はよく家族から頭皮が臭いと言われます。 加齢臭もあると思いますが、やはり歳をとると男ってどんどん臭くなっちゃう ...

1日2回「もち麦ご飯」で下腹脂肪が減るお手軽ダイエット!

2016/11/27   -健康

仕事や家事が忙しくてなかなか運動する時間が取れない方、結構いると思います。 ストレスで完食も増えたり、疲れて横になる。若い頃は全然気にしなかった体型も歳をとるにつれて気になってきますよね。 やっぱり、 ...

「おから」は50gあたり5gのも食物繊維が含まれる健康的食品!ダイエットにも効果的!

2016/11/23   -健康

大豆製品は体にいいことは皆さんもご存知ですが、食物繊維が豊富な大豆食品と言えば「おから」ですよね。 おからは豆腐の製造工程で大豆から豆乳を搾ったときにできる残りカスです。 元々おからは豆腐を作る際に出 ...

2日に1回お湯だけで洗髪するだけで、髪にコシが出て育毛効果が高まる!

2016/11/20   -AGA・発毛・育毛

毎日しっかりシャンプーをして髪を清潔にしていても、なぜか抜け毛が止まらない方はいませんか? 実はそのシャンプーを毎日していることによって逆に抜け毛の原因になっている可能性があるんです。 シャンプーの2 ...

男性用シャンプーを使うな!美容師の間では常識のおすすめシャンプー

2016/11/20   -AGA・発毛・育毛

最近、季節の変わり目なのかわかりませんが、とにかく「フケ」が出てるんです。 どんなにしっかり洗っても全然改選されず困っているんです。。。 どんなにいいシャンプーを買ってもうまくいかず、悩んでおりました ...

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