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「健康」 一覧

かつらはやめた方が絶対いい4つのデメリット

2017/01/21   -AGA・発毛・育毛

かつらは被るだけで広い範囲の薄毛が隠せますし、すぐに髪型も変えれて、ヘアピースなどのオシャレに使用する方もいますよね。 簡単につけたり外したりできるので便利ですが、いつ外れるかわからない「不安」もあり ...

女性の薄毛3つの原因と3つの治療法

2017/01/15   -AGA・発毛・育毛

男性の脱毛症はよく聞きますが、女性にも脱毛症で悩んでいる方は多いです。 女性にとっては髪が薄くなって恥ずかしいくなった、急に抜け毛が増えたなど訴えは様々。 薄毛になる原因も様々ですが、やはり女性にとっ ...

4つの薄毛対策を比較!自分に合った髪の悩みを解決!

2017/01/14   -AGA・発毛・育毛

薄毛の悩みは誰にでもあります。 男性なんて若いころから薄くなってくる方もいる程。ほんと髪の悩みは尽きません。 最近では女性の薄毛も増えているようで、たまに若い子でもちょっと見た目がかわいそうな子もいま ...

スレンダー美女50人に聞いた超簡単ダイエット法ベスト3!

2017/01/04   -健康

仰天!マル珍ランキングでスレンダー美女に聞いた「超簡単ダイエット法」って特集をやってたんですよね。 スレンダー美女って一般女性とは違う簡単ダイエットをしていたんです。 いつでも簡単にできる簡単ダイエッ ...

ビタミンとミネラルを摂取して体の「だるさ」を解消し活力アップ!

2017/01/04   -健康

毎日、仕事や学校に行っている方で体が「だるい」って方いませんか? 体がだるくなるとやる気も出ず、一日中だらだらしてしまうこともあります。 一日中やる気が出ないとその日がなんか無駄になっちゃったきがしま ...

「老化」「美肌」に効果があるポリアミンを増やしてアンチエイジングしよう!

2016/12/30   -健康

「老化」を感じてしまうと凹んでしまうものです。 以前までは簡単にできたこともできなくなったり、すぐに疲れたり、見た目もシワが増えたり、白髪が増えたりと色々です。 30代過ぎて初めて白髪を見つけたときは ...

気になる口臭をすぐに抑える6つの方法!

2016/12/18   -健康

仕事をしていると、お客様のところへ行くのもよくあることです。 私はSEですが、お客様と打ち合わせで会うことが度々あります。 たまに前日に飲み会があった時など、自分でも結構今日は口臭が。。。ってことがあ ...

毎日一杯の黒ゴマ牛乳ドリンクで抜け毛と白髪を撃退!髪を若々しくする万能ドリンク!

2016/12/17   -AGA・発毛・育毛

歳を取ってくると抜け毛は増えます。 抜け毛予防や育毛に力を入れている方は多いと思いますが、そのほかにも髪の悩みは増えてくるものです。 やはり、女性は気になるであろう「白髪」ですよね。 白髪が増えると一 ...

一日一本の「植物性乳酸菌ラブレ」で家族の腸内環境が改善した!下痢も便秘もなく毎日快便です!

2016/12/08   -健康

腸活ということで今までヨーグルトや運動など色々と試してきましたが、今私の家族でブームとなっているのが、「カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ」なんです。 なぜブームなのかというと、理由はたった一つです。 効果テ ...

腸内環境を整える発酵食品11選!善玉菌を増やし健康とダイエットに効果大!

2016/12/04   -健康

腸内環境に欠かせない善玉菌。 腸内環境が良ければ病気に負けない健康な体になるし、ダイエットにも効果があります。 その中でも「プロバイオティクス」は腸内フローラのバランスを調整し、人間の体にとってとても ...

体の70%の免疫細胞は腸に集中している!腸を健康にすることで病気にならない強い体づくり!

2016/12/02   -健康

冬場になってくると、空気が乾燥し席が出やすくなったり風邪をひきやすくなってしまいます。 私は風邪が長引くと咳が止まらず、病院に行くと咳喘息と診断されたほど。 冬場はほんと病気になりやすいんです。 何と ...

主食を「玄米」にして嬉しい3つの効果!炭水化物ダイエットは危険ですよ!

2016/12/02   -健康

私の妻もそうですが、若いころにご飯やパンなどの炭水化物を抜くダイエットがはやっていました。 その時の妻は身長も高かったのでスラッとしててキレイでした。 しかしです。 かなり沸点が低かったというか常にイ ...

腸が喜ぶ5つのネバネバ食材で免疫力アップ!ダイエットにも抜群の効果!

2016/12/01   -健康

これから冬場になり、インフルエンザも流行する時期になりました。 九州でも今年はインフルエンザが流行しているようで11月ではすでにクラス閉鎖する学校もありました。 気温が寒くなり、不規則な生活を送ってい ...

薄毛や抜け毛、白髪に効果大!首の後ろを5分間温めるだけの「温タオル」と「脳幹マッサージ」

2016/11/29   -AGA・発毛・育毛

薄毛や抜け毛に悩まされている方は多いはず。 私もその一人であり、これまで育毛剤やサプリメントを試してきました。 しかし、どんなにお金を出しても満足する結果が得られない方は多いはず。 そんな方に前回、お ...

実はシャンプーは臭くなる!?「塩洗髪」は育毛と頭皮の体臭予防にもなるオススメ洗髪!

2016/11/27   -AGA・発毛・育毛

何度も何度も髪を洗っても髪のにおいが気になる、または臭いって言われたことはないですか? 私はよく家族から頭皮が臭いと言われます。 加齢臭もあると思いますが、やはり歳をとると男ってどんどん臭くなっちゃう ...

1日2回「もち麦ご飯」で下腹脂肪が減るお手軽ダイエット!

2016/11/27   -健康

仕事や家事が忙しくてなかなか運動する時間が取れない方、結構いると思います。 ストレスで完食も増えたり、疲れて横になる。若い頃は全然気にしなかった体型も歳をとるにつれて気になってきますよね。 やっぱり、 ...

「おから」は50gあたり5gのも食物繊維が含まれる健康的食品!ダイエットにも効果的!

2016/11/23   -健康

大豆製品は体にいいことは皆さんもご存知ですが、食物繊維が豊富な大豆食品と言えば「おから」ですよね。 おからは豆腐の製造工程で大豆から豆乳を搾ったときにできる残りカスです。 元々おからは豆腐を作る際に出 ...

2日に1回お湯だけで洗髪するだけで、髪にコシが出て育毛効果が高まる!

2016/11/20   -AGA・発毛・育毛

毎日しっかりシャンプーをして髪を清潔にしていても、なぜか抜け毛が止まらない方はいませんか? 実はそのシャンプーを毎日していることによって逆に抜け毛の原因になっている可能性があるんです。 シャンプーの2 ...

男性用シャンプーを使うな!美容師の間では常識のおすすめシャンプー

2016/11/20   -AGA・発毛・育毛

最近、季節の変わり目なのかわかりませんが、とにかく「フケ」が出てるんです。 どんなにしっかり洗っても全然改選されず困っているんです。。。 どんなにいいシャンプーを買ってもうまくいかず、悩んでおりました ...

乳酸キャベツでウエスト-10cm!植物乳酸菌を摂取し快便ダイエット!

2016/11/10   -健康

前回、誰でも簡単に作れる「レンチン生姜」を紹介しましたが、今回はその「レンチン生姜」と合わせて食べることで劇的に痩せることができる「乳酸キャベツ」を紹介します。 もちろん、レンチン生姜のみ、乳酸キャベ ...

レンジで3~4分加熱する「レンチン生姜」で新陳代謝をあげてダイエット!

2016/11/10   -健康

生姜は体内の脂肪を燃焼しダイエットにとても向いている食材ですが、先日「ナイナイアンサー」で取り上げられていた「レンチン生姜」がとても効果があるとのことだったので私の家でも試そうかと思ったほど。 たった ...

ウエストが10cm以上痩せるダイエット!簡単なおなか運動で便秘も解消できる!

2016/11/06   -健康

私たちおじさんたちは30を過ぎるとほんとにおなかが出てきます。 特にエンジニアなどデスクワークが中心な仕事をしているとアッという間にビール腹の中年おじさん体系になりがちです。 理想な体系を維持、近づけ ...

10の食習慣で腸を強くしダイエットもできるし病気になりにくい元気な体が作れます!

2016/11/04   -健康

健康的な体になりたい!病気もせず、若々しい体系でいたい!っていつも思います。 私は猫背でおなかが、ビール腹。完全に中年オヤジの体型です。 仕事上ずっとデスクにいることが多く。 遅くまで仕事があるときも ...

健康を左右するのは500兆個の腸内細菌と腸内フローラの理想的なバランス

2016/11/02   -健康

私たちの健康は腸内フローラのバランス(腸内細菌のバランス)をどう考えるかにつきます。 毎回私はこういう記事を書くたびに自分の下痢の話を出します。 しっかり腸内環境を意識して生活しているとほとんど下痢も ...

1日2ℓの「緑茶」を飲むと抗菌力で腸内環境が改善される!

2016/10/29   -健康

私はよく下痢になるのですが、トイレから出られなくなるほどのひどい下痢に悩まされることがよくありました。 しかし、そんなときはあったかい緑茶を飲むことで結構おなかの痛みが和らげられ、助かっています。 細 ...

1日の歩数と歩く時間は健康と生活習慣病に結びついている!

2016/10/27   -健康

皆さんは一日にどのくらい歩いていますか? 私は仕事上、デスクワークなので通勤の行き帰りくらいしか歩いていません。 おかげさまで、今では腰痛もありますし、すこし長く歩くとすぐに疲れちゃったり、筋肉痛にな ...

ウォーキングの7原則で便秘を改善し、大腸がんのリスクを減らす!

2016/10/25   -健康

ウォーキングを毎日するだけで便秘を改善し大腸がんを防ぐことができるって知っていましたか? 一日にある程度の歩数を歩くだけで生活習慣病が防げるとなるとやってみる価値はあるのではないでしょうか。 大腸がん ...

体内の毒素は排出する「デトックスウォーター」3選!美味しく水分補給!

2016/10/19   -健康

便秘にとても良いとされている「デトックスウォーター」 便秘だけではなくむくみ、疲労回復、肩こり、美肌効果まであるんです。 便秘の予防と解消には水分の摂取は不可欠です。 水を飲む量が足りないと大腸で水分 ...

決してやってはいけない便秘が悪化する7つの原因

2016/10/18   -健康

便秘はきついですよね。 特に女性に多いですよね、これ。 最悪な方は何週間も便秘になやまされ、やっと出したときは尋常ではない激痛が走る人も。。。 では、なぜ便秘になるのでしょうか。 そもそも便意はリラッ ...

たった3ステップで作れるホットヨーグルトで腸内環境と改善と美肌効果!

2016/10/17   -健康

便秘になると肌荒れも悪化してしまうってのは以前から言われていますが、やはり年をとると如実に現れます。 若いことはちょっとやそっとの肌荒れなんて2、3日もすれば治っていたのですが、最近はなかなか治らない ...

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