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「健康」 一覧

3つのおすすめオイルで腸内環境をキレイにし便秘とアレルギーを改善!

2016/10/15   -健康

腸内環境を改善することで便秘や下痢を改善し、アレルギーまで直すことも可能という事は前回お話ししましたが、今回は食品ではなく調味料のオイルで腸内環境が改善されるとのことで紹介させていただきます。 前回の ...

腸が喜ぶ2種類のバイオティクスを摂取し腸年齢を若くしてアンチエイジングしよう!

2016/10/14   -健康

人間の体にとって腸はとても大事な存在です。 腸の状態をよくすることで体調が全然違います。 この腸をいかに若く保つか、アンチエイジングすることによって歳をとり体に現れる老化をできるだけ遅らせることもでき ...

腰痛は85%が原因不明!原因を発見し改善させる方法を知ろう!

2016/10/14   -健康

私の仕事はデスクワークです。 毎日椅子に座ってパソコンをたたいています。 忙しいときは朝から深夜までずっとパソコンの前でそのままの体制でキーボードを打っていることがあります。 こんな仕事をもう10年以 ...

アレルギーの原因は「腸」にある!腸内フローラで改善して腸の働きを整えよう!

2016/10/12   -健康

私は小さなころから油っぽい食べ物を食べると、すぐにお腹を壊し下痢になっていました。 とにかく、おかかが痛くてトイレに30分以上籠ることもあったほどです。 しかし、前回もお話しした通り腸内フローラで改善 ...

認知症の予防法!1日20分の「コグニサイズ」で脳機能を向上しよう!

2016/10/08   -健康

私も今年で36歳。もうアラフォー世代となってしまいました。 やはり30歳を過ぎるといろんなことに「衰え」を感じてしまうようになります。 そして、わたしが一番気になっていることは脳の衰え。。。 やはり、 ...

腸内フローラはダイエット効果もある!病気をしない太りにくい体づくりを目指そう!

2016/10/05   -健康

私は小さな頃から下痢に悩まされてきました。 特に肉や乳製品などの「油物」を食べるとすぐにお腹を壊して長い間トイレに閉じこもったりしていましたね。 今もラーメン、焼肉、ピザを食べるとほぼ数時間後には下痢 ...

便秘は2つの食物繊維を区別して摂取することですっきり改善されるぞ!

2016/09/25   -健康

便秘は多くの方が悩まされていますよね。 特に女性はかなりの方は便秘に悩まされているのではないでしょうか。 便秘で長い時には2週間も出ないって時があり、そのときなんかおなかの中に何かおもりが入っているよ ...

ココナッツオイルダイエット!ケトン体を生産し太らない体質に!

2016/09/24   -健康

若い頃はどんなに食べても全然太らなかったのに、30歳を過ぎたころにはすぐにおなかが出て、たるみ若いころの体系とは全く違う、ただの中年太りとなってしまいました。。。 痩せようと思って運動しようとしても長 ...

2つのナッツ(アーモンドとクルミ)は老化を防ぎ若返りもできちゃう魔法の食材!

2016/09/20   -健康

毎日食べるだけでアンチエイジングの効果があると言われている「アーモンド」と「クルミ」。 「アーモンド」は肌の老化を防ぎ、「クルミ」は血管年齢を若く保つを言われています。 年を取り肌のツヤがなくなり老化 ...

腸内環境を改善して、女性が苦しむ3つの症状「むくみ」「ダイエット」「老化防止」に絶大な効果!

2016/09/08   -健康

女性に特に多い悩みなのが、むくみと肥満、便秘、老化現象だとおもいますが、その悩みは腸内環境を整えることで改善されるという、嬉しい情報が、「腸を知って身体のお悩みスペシャル」で取り上げられていました。 ...

300種類のほぐし家電を体感した神原さんのおすすめ家電8品!マツコの知らない世界より

2016/06/08   -健康

本格的なマッサージを家電で再現する、ほぐし家電。 方はもちろん手や目などをマッサージするほぐし家電が増えていますよね。 そんなほぐし家電を300種類以上試した主婦でほぐし家電に人生を捧げる主婦、神原サ ...

ガセリ菌SP株ヨーグルトを1日1本で内臓脂肪を減らしてダイエット効果も!

2016/05/12   -健康

内臓脂肪で健康診断に引っかかってしまいまして、去年からガセリ菌SP株ヨーグルト(飲むヨーグルト)を毎日飲んでいます。 効果としてはとりあえず、お腹の調子が良くなりましたね! 私はよく油物の食べ物(ピザ ...

ナイトキャップで髪がサラサラに!格安で綺麗な髪が蘇る!

2016/02/09   -健康

女性にとって髪は大事なものですよね。 うちの嫁さんも髪が傷んでいるとよく嘆いています。 良いシャンプーを買ってオシャレな美容室に行って綺麗な髪型にできるのは結婚前の女性ですよね。 子持ちのお母さんなん ...

新年1発目!疲れた体も寝起きが悪い方もシジミエキスとオルチニンで元気になれる!

2016/01/06   -健康

大晦日〜お正月にかけてかなり飲み食いをして正月太りされた方は多いのではないでしょうか。 夜遅くまでお腹いっぱい飲み食いして、次の日は昼に起きたり生活習慣も逆転している方もいるとおもいます。 しかし、仕 ...

さんまのホンマでっかTVで紹介されたタバタトレーニングで大腸がんを予防しよう!

2015/11/25   -健康

さんまのホンマでっかTVで紹介されたタバタトレーニングってやつをやっていました。 このタバタトレーニングですが、かなりきつい! 20秒間の運動の後に10秒秒間の休憩。 それを数セット繰り返すというんで ...

ワンダーコアって本当に効果があるの?結局やる気がないとただのゴミ

2015/10/05   -健康
 

最近人気のワンダーコアとワンダーコアスマートですが、理想のくびれを目指す方には絶大な効果があるとちまたでは噂されていますよね。 じぶんも最近、健康診断でウエストが89cmとなかなかのメタボ腹になっちゃ ...

週3回でお腹を凹ませる6つのトレーニング

2015/07/23   -健康
 

若い頃はまだしも、年をとるにつれて付いてくる「お腹の脂肪」 これがなかなか落ちない。 全く落ちない。 どんなに運動しようが、ランニングしようがすぐにやらなくなり以前よりもどんどん肉が付いていくんですよ ...

発達障害の子供の体幹を鍛えろ!バランスボールにたった5分乗るだでダイエット効果も!

2015/06/02   -健康
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前回、発達障害の子供にトランポリンが効くことがわかり、購入したのですが、さすが子供!飽きるのがはえぇ! 発達障害、自閉症にトランポリンの効果は絶大!便秘、ダイエットにも効果的!? たまに、トランポリン ...

緑茶やコーヒーを飲むと死亡リスク減少すると調査結果が発表された!

2015/05/07   -健康

あなたは緑茶やコーヒーを1日にどれくらい飲みますか? 私たちが普段飲む緑茶やコーヒーは飲む量によって心臓や脳などの病気で死亡する確率が低いことが国立ガン研究センターの9万人の調査でわかったんです! こ ...

知っておけば未然に防げる!!現代病ベスト3

2015/04/23   -健康
 

ほんまでっかTVで近年急増している現代病の特集をやっていたのでメモしておきます。 最新の現代病は結構やばいかも。。。 最近の現代病はかなり問題になっており、まさに今、誰もが掛かってしまう可能性がかなり ...

体に良い!しかも安い!優れもの6種類の靴下!

2015/01/21   -健康

マツコの知らない世界で冷え性から足を守ってくれる靴下。 靴下は大切です。 足の冷えをなくすことで血液の循環もよくなり、健康によいので試してみてください。 そこで、靴下を愛して50年の老舗靴下メーカーの ...

この冬に押さえておきたい最新加湿器5選!マツコの知らない世界より

2015/01/20   -健康

冬の湿度は20%なんです。 インフルエンザの感染がピークを迎えるのが1月〜2月なんですって。 そんでもってインフルエンザにかかりにくい湿度にするには50%以上を維持しなければいけない為に、この時期は加 ...

早期発見で治る認知症。高齢発症てんかんを見分ける4つの方法

2015/01/06   -健康

認知症にはなりたくないですよね。 じぶんがなってしまうなんて本当いやだぁ。。。 認知症は脳が萎縮してしまうアルツハイマー型認知症と動脈硬化が原因で脳細胞が死滅する脳血管認知症などがあります。 これらの ...

腰痛の原因&対処法がわかる3つのトリガーポイント!たけしの健康エンターテイメント

2015/01/06   -健康

たけしの健康エンターテイメントであった腰痛の原因がたちどころにわかる簡単チェック法が出ていたのでメモっておきます。 自分も座り仕事なので結構腰が痛くなることが多くて。。。 役に立つことが多かったのでご ...

冬の危ない習慣。実は全くの誤解だったことばかりでした!

2014/12/10   -健康

今日のほんまでっかTVを見ていたら、マジかい!ってことばかりで、今まで普通って思っていたことが実は全然誤解だったんですよね。 今のうちに書き溜めておいて忘れずに覚えておきます。 photo credi ...

快眠グッズ!寝る前に足ツボとふくらはぎを激安フットマッサージャーでもみほぐす!

2014/11/30   -健康
 

仕事疲れで足がむくんじゃったり、家事で立ち仕事で足がむくんじゃって下半身が気になる方。しかも疲れが取れない。。。 自分の手で毎回マッサージするのって面倒くさいですよねぇ。 しかも、逆に揉んであげる方も ...

おなかスッキリスムージー特集!腸内環境改善で便秘と美肌効果

2014/11/20   -健康
 

便秘は腸内環境の悪化により、肌荒れの原因になります。 腸内環境を改善するには排便を促す食物繊維と腸内環境を整える乳酸菌が必ず必要です。 それに健康の大敵です。 ということで今回はお腹に効果的なブロッコ ...

ホンマでっかTVで谷本流筋トレを週2〜3回20分するだけで筋肉ムキムキにしよう!

2014/11/19   -健康
 

さんまのホンマでっかTVで出ていた筋トレすごくよさげなんでメモしておきます。 なんと週2〜3回で、たった20分で筋肉ムキムキ、綺麗なスタイルが手に入れられるってことなんです! 時間がない方にオススメの ...

体幹トレーニングを実施し短期間で腹の肉は落ちるのかやってみることにする

じぶんはエンジニアをやっているでして。ほーんと、座り仕事が多い。多すぎます。 もともと若いころは土木とかやってたので、当時は「デスクワーク」ってな奴にあこがれを抱いていました。 しかし、希望通りエンジ ...

発達障害、自閉症に効く漢方で子供に楽しい未来を!

2014/05/08   -健康
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じぶんの子供がグレーゾーンって診断されて、やはり平常心で居続けるのは結構しんどいもんです。 不安ばかりですね。 しかし、親として子供に最善の環境を与えてあげ、子供をのびのび育ててあげたいんです。 うち ...

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