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健康

発達障害、自閉症にトランポリンの効果は絶大!便秘、ダイエットにも効果的!?

投稿日:2014年2月16日 更新日:

自分の子供が発達障害、もしくは自閉症の疑いがある中、いろいろと治療法を調べているうちにある記事を見て興味が湧きました。

それは、トランポリンで発達障害や、自閉症の子供に改善が見られたという記事です。

そこでは、治療に著しく、効果がでて改善が出ているとのことで、うちのとっつぁんぼーやに使ってみようとおもったわけです。

photo credit: Aislinn Ritchie via photopin cc

トランポリンの効果とは!?

トランポリンって一見、ただジャンプするだけで大したことがないようにおもえますが、実は結構疲れます!
子供の頃は、ポンポン跳ねるのが楽しくて、いつまでも飛び跳ねていたのだが、この歳でやってみると5分ももたない。。。

結構疲れます。。。

それはそうと、トランポリンって一体、発達障害にどんな効き目があるのかってことです。

それは、ただぴょんぴょん飛び跳ねる物ではなく、脳の中の脳幹って部分に刺激を与えて、発達障害だけでは無く、脳に障害を持つ人の症状の改善にも役に立っているとか。

トランポリンを使った音楽療法で歩行も困難だった患者さんが歩けるまで回復した事もあるのだとか。

あるテレビ番組では、脳の前頭葉の半分を失ったために、17歳になるまで歩くも立つことすらできなかった男性がこの療法を行ったところ、劇的に回復したというエピソードを紹介していました。そのほかにも、言葉の理解や歩行困難の改善といった効果が表れた上に、素晴らしい絵を描く画家になった人もいました。一般的には、単なる遊びや趣味というイメージしかないトランポリンや音楽が、奇跡を起こしたのです。

引用元: 【運動も大切】 自閉症の子にはトランポリンがお勧め!.

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言語の遅れも改善できる??それではやってみましょう

療育機関に、トランポリンを取り入れた際、言語遅れにも効果的みたいです。

うちの息子も、いつもは機関車を走らせてずっと独り言を言ってて、話しかけてもなかなか、振り向いてももらえず、会話がなかなかできないというか、言葉と言う言葉を発しない感じでした。

我が家にもトランポリンを取り入れ、息子に遊ばせたり、一緒にぴょんぴょん跳ねて遊んだりしていると、息子からも一緒に遊ぼうって言われるようになったり、話しかけて振り向いてもらえるようになったり(まぁ、ここは振り向いてもらえるまで、話しかけているのだが。)、会話の数が今までより増えた気がします。

これが今回購入したトランポリン。補助付きなんで、小さい子供でも安心です。

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うちの息子も喜んでジャンプしまくってます!

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便秘が治る!腸の改善にも効果的!

トランポリンには骨盤の筋肉を鍛えて、リンパの流れも良くなるそうです。
また、何と言っても便秘に効くという事です。

飛んでいるうちに、内蔵も上下運動する事で、腸を刺激し、排便へつながるみたいです。

これ、はっきり言ってうちの息子に効果的でした。
今までは一週間、排便しない事は当たり前、しかも出すときは大泣きしながら、出してました。たまにお尻の穴が切れている事も。。。

それが、購入して数日持たないうちに、仕事中に嫁からメールが、なんと、『今日は2回もうんちしました!』とのこと!
2回!今までは絶対無かった事、しかも、自分からトイレへ駆け込んでうんちをしたそうです

このところ、よくおしっこをしに自分からトイレにいくようにもなったし、自分でするって一丁前に言ってくる事も。
親としてはうれしいばかりです。

ダイエットにも効果があるとかないとか。

海外のセレブもトランポリンを使ったダイエットをしているとかしていないとか。
ただ、5分間飛ぶだけでかなりのカロリーを消費し、バランス感覚も養えるみたいです。

カロリー消費が高い事と、全身運動、上下運動による内臓脂肪の燃焼悪玉コレスレロールの減少、先ほども記載したように骨盤を鍛える事による姿勢の強制にも効果的みたいです。

また、リンパの流れも良くする事による、お肌のむくみ解消にも良いという事みたいです。
※食後のいきなりの運動は避けましょう。

まとめ

発達障害や自閉症の子供に効果的な事も実証されており、言語遅れにも効果的なトランポリン
また、たった5分間トランポリンで飛び続けることにより全身運動ができ、意外とカロリーを消費するのでダイエットにも抜群です。

ミニトランポリンは音もうるさくなく振動がまわりに響かないし、値段も探せば全然安い物も売っています。
これから、我が家で使い続け、どのような効果が出たかは後日追記させていただきます。

その後の話ですが。

つい先日からですがバランス親子で一緒に遊べるのでバランスボールも始めてみました。
これはこれで、親子のコミュニケーションも取れるし、何よりも発達障害にとても効果があるという「体幹」も鍛えることができるみたいです。
発達障害の子供の体幹を鍛えろ!バランスボールにたった5分乗るだでダイエット効果も!

子供が一人のときはトランポリンで、親父が休みのときは子供と一緒にバランスボールで遊んであげると何よりも効果的だと思いますよ!
うちでは、子供に「10秒間バランスボールで我慢できればトミカのおもちゃ買ってあげるよ。」と約束しています。

先は長いですが、親子ともども持続して頑張っていきます!



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