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「 イライラ 」 一覧

いつも幸せ気分!イライラ解消!セロトニンって増やすにゃどーすればいいの??

セロトニンって、イライラを抑えることのできる、すんげーいい物質で『幸せホルモン』ともいわれるありがたーいもんみたいです。 人間の体にはその物質があるのですが、これが不足するとイライラやうつ病の原因にな ...

ストレス解消。完全な熟睡をするための生活の掟

2014/01/25   -健康
 

ここ最近だが、どうも調子がいいというか、落ち着くと言うか、なんか以前よりイライラしない。 やはり一番の効果は睡眠だと確信している。 今までは、サプリ、安眠枕などなどいろんな物を試したが、体調が良くなっ ...

イライラ、短気が治る!?原因の追及と漢方を処方

原因なんてどー考えてもわからない。 なぜか胸糞悪い。そしてなぜか過去の嫌なことがフラッシュバックしてイライラしてしまうんです。 俺は病気かって思うくらい。 とりあえずなんでこんなにイライラするのか、不 ...

生活改善するだけでストレス解消!俺が実施した、たった9つの方法

どんな事よりもまずは生活習慣を改善する事が一番大切 どうすればストレスは無くなるのか、ホント今までいろいろ試してきた。 黒酢を飲むやら、酵素を飲むやら、運動しに行くやら。 俺の結果ではあるが、こんな事 ...

イライラを改善!あきらめない事が大切!甘えは禁物!

イライラを改善するにはどうすればよいでしょうか。 イラつくもんはしかなたい。 しかし、イライラを抑えることはできるはずです。 最近は以下のことをやるようになって結構楽になってきたんですよね。 ってこと ...

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