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「 ダイエット 」 一覧

ワンダーコアって本当に効果があるの?結局やる気がないとただのゴミ

2015/10/05   -健康
 

最近人気のワンダーコアとワンダーコアスマートですが、理想のくびれを目指す方には絶大な効果があるとちまたでは噂されていますよね。 じぶんも最近、健康診断でウエストが89cmとなかなかのメタボ腹になっちゃ ...

週3回でお腹を凹ませる6つのトレーニング

2015/07/23   -健康
 

若い頃はまだしも、年をとるにつれて付いてくる「お腹の脂肪」 これがなかなか落ちない。 全く落ちない。 どんなに運動しようが、ランニングしようがすぐにやらなくなり以前よりもどんどん肉が付いていくんですよ ...

発達障害の子供の体幹を鍛えろ!バランスボールにたった5分乗るだでダイエット効果も!

2015/06/02   -健康
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前回、発達障害の子供にトランポリンが効くことがわかり、購入したのですが、さすが子供!飽きるのがはえぇ! 発達障害、自閉症にトランポリンの効果は絶大!便秘、ダイエットにも効果的!? たまに、トランポリン ...

ホンマでっかTVで谷本流筋トレを週2〜3回20分するだけで筋肉ムキムキにしよう!

2014/11/19   -健康
 

さんまのホンマでっかTVで出ていた筋トレすごくよさげなんでメモしておきます。 なんと週2〜3回で、たった20分で筋肉ムキムキ、綺麗なスタイルが手に入れられるってことなんです! 時間がない方にオススメの ...

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