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「 投稿者アーカイブ:俺 」 一覧

MVNOとは?格安SIM・スマホとはどういうものかを知ろう!

2017/04/11   -格安スマホ-格安SIM

ほんと最近はよく聞くようになりましたよね!格安SIM・スマホ。 やはり、魅力はスマホや携帯の通信料が安くなる!ってことではないでしょうか。 しかし、格安SIMと言う言葉だけで一体どんなものなのか。 今 ...

格安SIM・スマホを利用する7つのメリット

2017/04/09   -格安スマホ-格安SIM

格安SIMや格安スマホはとにかく家計にやさしい! なんといっても最大の魅力は「安い」ってことでしょうね。 とにかく安いんですが前回の記事で書いたように格安SIMに帰る際は注意事項があるので気を付けてく ...

むくみは疲れのもと!今日からできる3つの解消法

2017/04/09   -健康

むくみは女性に多いと言われますが、実は男性にも発生しているっていうことを知っていますか? 足がパンパンにはり、時に痛みを伴うむくみは2時間くらいじっとしていると起こる現状みたいです。 特に私のようなエ ...

ウォーキング・デッドシーズン7第16話。救世主との戦いに思いもよらぬ裏切り!

ウォーキングデッド シーズン7もいよいよ最終回となりました! 前回のラスト、リックたちの前に現れたのは、なんとドワイトでした。 なんとドワイトは、ニーガンたち救世主を倒そうとしているリックたちに手を貸 ...

格安SIM、格安スマホを購入する前に知っておいた方がいい6つの注意事項!

2017/04/04   -格安スマホ-格安SIM

最近格安SIMが普及してきて、それに伴って格安スマホも増えてきましたよね。 格安SIMの良さはやはり月額料金が「安い」ってことですよね。 はっきり言って格安SIMを使い始めると大手キャリアのスマホを使 ...

ウエスト85cm以上はメタボ!内臓肥満の減らし方

2017/04/03   -ダイエット

歳をとると自然とお腹が大きくなってきてメタボ体系になってしまう人いますよね。 私もメタボ体系に近いのですが、内臓肥満体系です。 皮下脂肪とは違って、お腹がつねに張っている感じでしょうか。 この内臓脂肪 ...

長生きと健康の秘訣はたった一つ!体幹を鍛えること!

2017/04/02   -健康

以前からもこのブログでは「体幹」を鍛えることは大切だという記事を書いてきました。 日頃から体幹を意識して生活することでいつも健康で長生きもでき、年老いても自らの力で歩くこともできるんです。 前回は、発 ...

夕食を6時(18時)までに済ませて食後30分の運動がダイエットに効果的!

2017/04/01   -ダイエット

ダイエットを目指している方。どんなに頑張っても全然痩せない方もいます。 特に仕事をしている方は夜遅くなったりして食生活も不規則になってしまいます。 やっぱり夕食を食べないと今日一日頑張ったって気になら ...

ウォーキング・デッドシーズン7第15話。意外な人物がリックたちに協力!?

前回サシャとロジータがたった二人でニーガンのアジト、サンクチュアリへ乗り込んで行きました。 しかし、サンクチュアリではユージーンがニーガンの仲間となってしまってロジータはブチギレ! しかも、二人でサン ...

ウォーキング・デッドシーズン7第14話。サンクチュアリへ潜入するサシャとロジータ!

モーガンとキャロルそしてエゼキエル率いる王国がいよいよ動き出すかと思われた前回ですが、アレキサンドリアではロジータとサシャが単独でニーガンのアジト、サンクチュアリに乗り込もうとします。 一人でもニーガ ...

ウォーキング・デッドシーズン7第13話。王国も救世主達と戦う決意をする!?

前回、救世主達と戦うために武器を探しに行ったリックとミショーン。 ある場所で大量の食料と武器を手に入れ、ジェイディスたち廃棄場の人たちを説得し仲間にしました。 そして、アレキサンドリアに帰ってきたリッ ...

「常温の水」と「冷たい水」と「温かい水」が腸内環境に及ぼす影響

よく便秘の人は水分を多くとったほうがいいと言われています。 私の友達にも長年便秘に悩まされていたのですが、一日2リットルも水を飲んでいましたね。 テレビでも便秘の方は水分を摂るようにと言われています。 ...

更年期障害を抑える4つの方法

2017/03/20   -健康

女性の更年期障害はよく大変だと言われますよね。 更年期障害はホルモンの影響によって心のバランスが崩れやすくなります。 生理時よりも更年期の方が、ホルモンが激減するため、イライラしたり、ちょっとしたこと ...

血糖値の上昇を防ぐ「ライ麦パン」で糖尿病予防!腸内環境も整えられる!

最近、ご飯よりもパン派の方が多い感じがしています。 私はどちらかというとご飯が好きですが、今の若い方はパンが主食になっている方が多いのではないでしょうか。 確かに総菜パンって美味しいですし、どんどん新 ...

いびきを解消する4つの方法

2017/03/19   -健康

私はこれまでいびきをしたことがないと思っていたのですが、結婚して数年経つと嫁から「いびきがひどいね。」って言われるようになったんです。 結婚して6年は経ちますが、やはり結婚当初より10キロは体重が増え ...

夜バナナは食欲を抑え便秘も解消できるダイエット食材!

ダイエットをいくら頑張っても、いつも失敗してしまい、また挑戦しても失敗する。 同じことの繰り返しでまったく痩せず、逆にリバウンドして太ってしまう方もいます。 私も何とか食欲を抑え、食べ過ぎには注意する ...

ウォーキング・デッドシーズン7第12話。救世主と戦うための銃を調達するリックたち

前回はまさかのユージーンがニーガンに寝返る!?って話でしたが、本当に彼はニーガンの手下になってしまったのでしょうか。 最後のユージーンとドワイトの会話も何か気になるところ。 ドワイトはシェリーを失い、 ...

塩レモン水1ℓでデトックス効果抜群!腸の働きが良くなり便秘も下痢も解消!

便秘や下痢などのおなかのトラブルは誰もが経験しますし、辛いです。 しかも、長期化すると人間の体にはいいことはあまりありません。 免疫力が下がり体調を崩しやすくなるし、肌荒れやアレルギー、重い病気になっ ...

腸内環境改善で花粉症の改善!たった1つの方法は善玉菌を増やすだけ!

寒い冬から、暖かくなり春になるとなんか嬉しくなりませんか? 外に出るとポカポカし、散歩するだけで気持ちいいですよね。 しかし、20代後半からなぜかこの時期になると鼻がムズムズするようになり、くしゃみを ...

乳酸菌酵母菌培養エキスで子供のアトピーを改善!

腸内環境を改善し、善玉菌を増やすことでいろんな病気の改善につながるという話はこのブログでしております。 実際、私の家族は腸内環境をよくするために「腸活」をしているのですが、毎日排便をすることで体調不良 ...

ウォーキング・デッドシーズン7第11話。ユージーンがニーガンの仲間に!?

前回、ゲイブリエルを探しに行ったリック達の前に謎の集団が現れ、ある条件を元に救世主と戦う約束をしました。 この世界で、リック達と一緒に戦ってくれるのかは疑わしいですが、仲間になるとかなりの戦力になるは ...

ウォーキング・デッドシーズン7第10話。棘だらけのウォーカー登場!そしてダリルとキャロルの再会!

前回、行方不明になったゲイブリエルを捜索しにいったリックたちでしたが、そこには謎の集団が! リックたちを取り囲み、その回は終わってしまうのですが、なぜかリックは笑みを浮かべます。 いったいなぜなのか? ...

ウォーキング・デッドシーズン7第9話。消えたゲイブリエル!リックを襲う謎の集団は!?

前回、とうとう立ち上がったリックたちの姿が見れました!ほんと感動的でしたね! 大切な仲間を失い、どん底に落ちていた彼らはどうやって救世主たちに立ち向かっていくのでしょうか!? リックはまずは救世主たち ...

二日酔いに9つの栄養素!トマトジュースは不快症状を改善!

2017/02/25   -健康

二日酔いはほんとにきついですよね。 丸一日気分が悪く何もしないでその日が終わってしまうこともよくあります。 せっかく楽しく飲んでいたのに次の日は二日酔いで一日を台無しにしてしまうのって何かあまりいい感 ...

顔や体の「むくみ」を解消する6つの方法!

2017/02/25   -健康

顔がむくんでしまうと太ったようにみえたり、不健康な感じに見えたりしますね。 確かにむくんでいるときってあまり体調がよくないことが多いですが。 特に女性は男性よりもむくみやすいという特性があるようです。 ...

ダイエットに効く超簡単な5つの生活習慣の改善

2017/02/21   -ダイエット

痩せたいって思ってもなかなか痩せれるものでもありませんよね。 私も仕事をしながら時間がある時に運動をしていますが、なかなか時間ができません。 仕事は夜遅くまでやっていますし、休みの日はもっぱら子供と一 ...

乾燥肌を防ぐための5つの化粧品選びの「コツ」とたった一つの簡単な予防

2017/02/20   -健康

乾燥肌は肌がカサカサになってなんか変な吹き出物がでたり、粉ふいてたり。 しかも、肌が痒みを感じるようになり、そこから炎症して肌トラブルになったりします。 酷い人はアトピー性皮膚炎になってしまい病院通い ...

ストレスを和らげる4つの方法

2017/02/19   -健康

人間が生きていく上でストレスって当たり前のようにありますよね。 特に仕事をし始めると、激務や人間関係でストレスはどんどん溜まっていきます。 ストレスがたまると人間の体には、よくないことが起きます。 人 ...

VMWare「vSphereClient」の設定でvCenterを英語表記にする方法

2017/02/18   -サーバー技術

vSphere Clientの日本語表記からいつでも英語表記にすることはできます。 この英語表記にすることは結構重要で、例えば英語のサイトをみてどこの箇所の説明をしているのかとかわからなかったり、VM ...

コエンザイムQ10で動悸、息切れを解消しよう!

2017/02/16   -健康

歳をとるとどうしても若いころに比べて体力が落ちていくものです。 少し走っただけでもすぐに息が上がったり、免疫も落ちてしまいます。 子供のころに比べると運動もしなくなり、仕事でも一日中パソコンに向かって ...

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